Да ёёё... еще от смерти гитариста Iron Maiden не отошел...как новая волна. Спи спокойно, Джефф. Мы будем помнить тебя.
Посмертный зал рок-музыки пополнился еще одним именеме.

R.I.P. Джефф Ханнеман. Вечная память и легкой дороги на небеса.
Там всегда рев гитар и бой барабанов.
Мы помним тебя. Треш в нашем сердце.

Летящий вдаль беспечный ангел.

---

Правила:
нужно выбрать 7 песен, которые тебе очень-очень нравятся в данный
момент времени. озвучить список публике отдельным постом и выбрать 7
жертв. а жертвы отписываются у себя точно так же.

Shinee - Seniorita (Ма сеньорита)

Shinee - Amigo ( Аааа... Мино*_*)

Shinee - Shinee World (В японской концертной версии. )

BigBang - BadBoy

BigBang - Ego

B.A.P. - Coma

B.A.P. - No mercy.

Ммм... Онни, Каме - обязательно))
А остальные по желанию^^

@музыка: Shinee - Amigo

@темы: Бытовуха.

---

Из визуального теста. Так. А теперь собираться к репетитору.

Поздравляем! Ваши результаты

Вы — «Искатель приключений»
Вы подвижны и энергичны, вас привлекает всё, что заставляет сердце биться быстрее. Вы оптимистичны и любите жизнь, знаете, как веселиться, и стремитесь попробовать всё новое и необычное в этом мире. В то же время, вы можете легко заскучать. Вам постоянно нужны встряски и захватывающие приключения. Вы хотите постоянно взаимодействовать с окружающим миром и всегда ищете возможности выбраться на природу для отдыха.

Вы ищете острых ощущений, любите, когда жизнь бросает вам вызов, в буквальном смысле проверяя на прочность. Вы не можете просто сидеть и смотреть, как жизнь проходит мимо. Вы хотите поучаствовать во всём, и при этом, не быть связанным обязательствами.

Ваша жизнь совершенно точно проходит под саундтрек. Для вас это практически спорт - посещать концерты любимых групп и фестивали. Возможность услышать песни в живом исполнении очень важна для вас, вы хотите быть в гуще музыкальных событий и заряжаться энергией от них.

Ваши любимые курорты нельзя назвать теплыми местечками. Вам необходимы всплески адреналина, вы любите покорять горные вершины и склоны. Это заставляет вас острее чувствовать жизнь, а красивые пейзажи только подчёркивает магию момента. Свежий воздух и физическая нагрузка хорошо сказываются на организме, это помогает чувствовать себя обновлённым и отдохнувшим.

Вы считаете, что чем больше в жизни острых ощущений, тем лучше. Есть только одно место, где стоит быть, – первый ряд, прямо перед эпицентром действия.

К чему отказываться от лишних денег, когда речь идёт об улучшении уровня вашей жизни? Было бы здорово баловать семью каждый раз, когда вам этого хочется. Хитрость заключается в контроле бюджета. Являясь ответственным за финансы, вы будете чувствовать себя более уверенно и, возможно, получится даже немного сэкономить.

lifestyle-russia.quiz.visualdna.com/quizzes/35c...

---

Утренний размышлизм.

И все-таки мы похожи. Не самые старшие, но самые высокие в своих компаниях. Не самые успешные, но готовые добиваться успеха. Любим одиночество, хотя в общение тоже иногда нуждаемся. Любители хёнов и нун. Оба. А еще мы просто всего добиваемся сами. И не потому что можем, а потому что хотим.

Просто как-то странно. Будто ты моя копия в мужском обличье. Ты любишь учиться, ты любишь спорт, ты готов на все, ради победы над собой. И я тоже. Такой же. Одним словом стрельцы. Стрельцы...

А еще мы так же бунтуем против родителей. Ты и я. Мои родители всегда против моих начинаний. А я беру и делаю. Я сам пошел в музыкалку устраиваться, хотя все были против. Я взбунтовал. А ты взбунтовал, когда сказал, что хочешь быть знаменитым. Ты стал. Я тоже буду равняться на тебя. Я тоже покорю свои звезды.

---

Мои вершины не там, где рай. Я это давно понял. И пусть я пока не очень понимаю, чего хочу от жизни... и гитара пока сиротливо стоит в углу, потому что я не решаюсь. Мне бы чуть-чуть его уверенности. Правда. И может быть тогда я бы смог все.
Немного уверенности. Совсем капельку и я справлюсь со всем.

и вообще... все будет так, как я захочу. Потому что я не сдаюсь и не пассую перед трудностями.

А сейчас... Let's go!

---


А еще у него офигенный взгляд. Вот такой. Мне нравится. Определенно нравится.

@музыка: Shinee - Run with me

@настроение: Спать хочу. Проснулся без десяти семь. Ужас.

@темы: Лис страдает., Рэйджун в шоке., Бытовуха.

---

Дни в семье Чхве.

Автор: Rae and Inhe
Бета: Inhe
Фэндом: SHINee, BigBang (кроссовер)
Персонажи: Чхве Сынхён/Ю Инхи; Чхве Минхо/Канг Рэйджун
Рейтинг: PG-13
Жанры: Гет, Романтика, Hurt/comfort, ER (Established Relationship), Занавесочная история
Предупреждения: OOC, ОЖП
Размер: Драббл,

Жаркое примирение. (Автор Инхи.)

Стоял обычный тихий денек, солнце пригревало землю и заставляло большинство приличных корейцев злиться. Как же тут не злиться, когда за пределами кондиционируемого помещения +40? Настоящее адово пекло... Однако те, кто наслаждался на просторной кухне искусственной прохладой, имели на жизни довольно положительный взгляд. Сынхён с удовольствием потягивал апельсиновый фрэш и с интересом косился на Инхи, блаженно жмурившуюся над чашкой горячего чая. Покой нарушил грохот, донесшийся из комнаты на втором этаже. Топ даже не шелохнулся, продолжив все так же неспешно потягивать сок из трубочки и наблюдать за девушкой. Она же нахмурилась и прислушалась к отголоскам происходящего наверху. А там, судя по всему, разворачивались привычные военные действия локального масштаба.
- НЕТ! Я сказала тебе русским языком - я занята!
- Но Рейджун!
- Уйди, иначе я за себя не отвечаю!
- Вот так, значит?! - Минхо возмущенно скрестил руки на груди и пнул дверь, которая с размаху шарахнула об стену.
Инхи поморщилась, по звуку определяя, какая из картин в коридоре только что рухнула. Она готова была сидеть на кухне ровно до того момента, как что-нибудь не будет безвозвратно разрушено. Судя по всему, до это
го критического момента оставалось совсем немного времени...
- Мино, я по-хорошему тебя прошу, уйди отсюда!
- Я тебе тоже в последний раз говорю, чтобы ты эта прекратила! Сколько можно уже???
- Сколько нужно, столько и можно! - Рейджун фыркнула и снова уткнулась в учебник. Однако сосредоточиться категорически не получалось. конечно, ведь для этого надо было сначала выставить за дверь стоящего в паре метров парня. А это было крайне тяжело, учитывая его практически отсутствующую майку.
- Ну уж нет! - Минхо выхватил учебник и попытался максимально быстро от него избавиться.
- НЕ СМЕЙ!!!
Сынхён вопросительно изогнул бровь, глядя на Инхи, которая медленно отодвинула свою большую чашку и встала из-за стола.
- Кажется, только что эти два засранца разбили рамку к моей любимой совместной фотке...
Оставшийся на кухне парень с интересом прислушивался к тому, как легко скрипят ступеньки, как с неотвратимым звуком сначала открывается, а потом захлопывается дверь в комнату Рейджуна, как оттуда доносится достаточно кратковременный шум... Спустя десять минут Инхи вернулась на кухню и с довольной улыбкой придвинула к себе кружку.
- Ты какая-то подозрительно довольная.
- Я решила проблему
гениально!
- М?
- Я закрыла их в гардеробной.
- Что-то не похоже на тебя, слишком мягко.
- Я отключила там кондиционер...

Экзамен. (Автор Рэй)

Молодой мужчина сидел в комнате и немного нервно держал телефон. Ему должен был позвонить самый дорогой человек на свете. Теплые тона комнаты, которые, по идее, должны были успокаивать - сейчас раздражали. Раздражало все. И тишина в общем доме, ибо донсены куда-то свалили, и тиканье часов, стрелки которых беспощадно клонились к семи вечера. Сынхен тяжело вздохнул и откинулся на кровать, падая на подушку. Белый потолок смотрел на красивое лицо безразлично и даже с какой-то издевкой, хотя, это, может быть, всего лишь мысли великого рэпера. Выдохнув, Таби еще раз взглянул на дисплей своего айфона, где все так же, как и пять, и десять минут назад, с фоновой картинки ему улыбнулась его девушка: красивая коротковолосая шатенка.
- Боже...ну, почему ты не звонишь мне?! Я же волнуюсь! – откинув телефон к краю кровати, Сынхен закрыл глаза и задержал дыхание. Увидел бы его сейчас кто – засмеяли бы. Всегда серьезный и веселый ТиОПи, а сейчас переживает из-за того, что ему не звонят. Переживает так остро и очень сильно нервничает. Он открыл глаза, когда дверь привычно скрипнула и зажегся свет.
- Ты чего в темноте сидишь? – девушка стянула с себя сумку и аккуратно положила ее на кресло. – Ты спал?
- Нет, почему ты мне не позвонила? – Сынхен резко встал и в два шага сократил расстояние между собой и Инхи. – Я волновался.
- Ну, во-первых, ты мог позвонить мне сам? Во-вторых, Сынхен, у меня закончились деньги. Рэйджун опять поругалась с Мино и сбежала от него в парке. Заблудилась в каком-то районе, и, в общем...я потратила деньги на то, чтобы объяснить Минхо, где его ребенок бегает.
- Ответственная моя... а я сижу, как идиот, волнуюсь... сдала?
- Конечно. Ты сомневался? – улыбнулась девушка, обнимая высокого парня.
- Никогда не сомневался в знаниях своей девушке. Но не заставляй меня волноваться.
- Я подумаю... – улыбнулась девушка и, приподнявшись, поцеловала рэпера в щеку. – А сейчас я в душ, а ты выбери нам фильм для семейного просмотра. Скоро Минхо приведет эту блудную...

Банановое молоко. (Автор Рэй).

Минхо вошел в комнату и нахмурился, увидев сгорбившеюся над столом спину своей любимой девушки. Видать, девушка опять целый день что-то учила, что совсем не нравилось знаменитому рэперу. Вздохнув, он ретировался из комнаты вниз по ступенькам на кухню, где, по привычке, увидел двух старших, которые обсуждали то ли политику, то ли экономику. Старшие не ругались так часто, как вспыльчивая Рэйджун и пламенный Минхо.
- У нас еще банано молоко было? – со вздохом спросил брюнет, перебивая старшего. Тот гневно посмотрел на нарушителя вечернего разговора и кивнул. Инхи же, в задумчивом воспоминании, что последняя бутылка была выпита младшей еще утром, отрицательно помотала головой:
- Нет, сегодня утром закончилась последняя. Поэтому придется завтра идти в магазин.
- Дьявол. – Минхо нахмурился, облизнув и закусив нижнюю губу. – А шоколадка? Сладость какая-нибудь?
- Нет, Мин, нет. Все закончилось. Говорю же, что завтра мне и Рэй идти в магазин.
- До завтра нельзя тянуть! – Минхо резко дернулся к двери, вздохнув. – Она же до смерти заучится!
- Боже... ну, почему нельзя себя понаглее с ней вести? – Инхи вздохнула, провожая взглядом через чур заботливого парня подруги.
- Понаглее? Она его убьет. – рассмеялся Сынхен, - Ты это как себе представляешь?
- Очень легко и просто. Ладно, сами разберутся. – шатенка положила подбородок на изящно подставленную руку, и улыбнулась: - вернемся к нашим разговорам о действиях США на берегах Южной Кореи?
- Конечно, дорогая! Как я люблю умных женщин! – Чхве старший улыбнулся и погладил свою девушку по щеке.


Чхве Минхо, накинув капюшон, помчался в ближайший круглосуточный магазин, нащупывая кошелек в карманах, который сейчас сиротливо лежал на тумбочке в коридоре: в их доме никто никогда не воровал чужие деньги. «Дьявол! Забыл!» - тяжело вздохнув, парень молился, чтобы в магазине работала молоденькая девушка, которая будет знать группу Shinee. Влетев в магазин, он начал набирать ему нужные бутылки. Спустя две минуты парень уже подходил к кассе со снятым капюшоном. Он услышал радостный писк и выдохнул:
- Мисс, можно я вам рэп-партией заплачу? Я кошелек дома забыл, а завтра вам принесу денюжку?
- Конечно-конечно, все, что угодно! – девушка даже не стала пробивать продукцию, а просто сложила в пакет, отмечая, что банановое молоко явно пить будет Тэмин. Облегченно вздохнув, Минхо прочитал девушке рэп из шерлока и, вновь накинув капюшон, вышел из магазина, а потом сорвался на бег, чтобы быстрее добраться до дома. Когда он вошел в особняк, он заметил выключенный свет на кухне – старшие ушли в комнату, видать, ибо они экономили и всегда все выключали. Выдохнув, Минхо снял сапоги и повесил куртку на крючок вешалки. Пройдя на просторную кухню, Чхве поставил все, кроме одной, бутылки на полки холодильника, а ту единственную поймал в руки, и пошел медленно в свою с Рэй комнату. Улыбнувшись, он зашел, не стучась. Как он и предполагал... девушка заснула прямо за столом, на щеке, уже, скорее всего, отпечатался конспект. Вздохнув, парень поставил молоко на тумбочку, что была около небольшой кровати, и подошел к столу. Подхватив на руки уснувшее тело, он аккуратно перенес девушку на постель.
- Чудо мое, Рэй... вот как так можно. – тяжело вздохнув, он плюхнулся рядом, передвинув свою леди к стене. Крепко обняв, он услышал легкий шепот: «Мино, я люблю тебя» и улыбнулся. Все-таки его мечта о девушке, которая думает лишь о нем всегда и везде, сбылась.

@музыка: Shinee - Dynamite

@темы: Рэйджун в шоке., Языковые гнусности., Фанфик.

---

Мино...ты такой Мино. *___*

О_о

Онни, напомни мне не тратить денюжку на ерунду.
(Просто кое-кто собирается заказывать альбом, а я транжира...)

@музыка: Shinee - Note

@темы: Оппа, Рэйджун в шоке.

---

Надо возвращаться к спортивному образу жизни. Сейчас подзаряжу телефон и поеду поезжу по району. Хотя бы часик.

---

Cтащено у Онни^^

Узнать

Так и знал^^
Я Ёльф.^^

@музыка: Shinee - Wowowo

@темы: Бытовуха., My friend

---

Стащил у Каме^__^

День 1. Любимый кейпоп исполнитель.
Shinee, |Уверенным голосом/ даже с провальными песнями я их продолжаю любить.
День 2. Ваш нелюбимый кейпоп исполнитель.
Secret? Ну, не нравятся мне эти милые нуны...

День 3. Кейпоп исполнитель, с которым вы бы встречались.
Ммм... можно и не говорить. Друзьям и так понятно, что это Чхве Минхо.

День 4. Кейпоп исполнитель, с которым вы бы устроили шоппинг.
Ким Кибом, Ким Химчан или Ан Джэхё.

День 5. Кейпоп исполнитель, которого вы бы хотели видеть своим ребёнком.
Югын. Плевать, что он еще не к-поп исполнитель, но Югын. ^___^


День 6. Кейпоп исполнитель, который возможно мог бы быть вашим соперником.
Чхве Минхо. Я думаю, мы бы отлично посоревновались бы.

День 7. Кейпоп исполнитель, с которым у вас больше всего общего.
Опять Чхве. Склад характера, мера ценностей, любовь к спорту и хорошему рэпу...ну, вот все просто идеальное сходство. И знаки зодиака.

День 8. Кейпоп исполнитель, на которого вы больше всего похожи.
Чхве Минхо. Да еж его в иголки... О_о

День 9. Кейпоп исполнитель, которого вы бы познакомили с родителями.

Эм... ну, так как я человек брутальный... то Ёнгук-хен и Зико))) Чтобы перед отцом не было стыдно))

День 10. Кейпоп исполнитель, которого вы бы никогда не познакомили с родителями.

Чхве Минхо? Пожалейте бедного паренька))

День 11.Кейпоп исполнитель, с которым вы бы стали лучшими друзьями.

Ммм... я, наверное, подружилась бы с Амбер из F(x) и с Джонгхёном.

День 12.Кейпоп исполнитель, чей голос вам больше всего нравится.

Джонгхён, Дэсон, Дэхён, Таби.

День 13. Кейпоп исполнитель, с которым вы бы пошли в поход.

Чхве Минхо, Банг Ёнгук, Таби.

День 14. Кейпоп исполнитель, с которым вы бы не возражали жить в одной комнате.

Ммм... Тэмин? Я ему даже молока накуплю))

День 15. Кейпоп исполнитель, который мог бы для вас готовить.

Чанни** Кибома?** Вы где?))

День 17. Ваша любимая группа.

Shinee

День 18. Кейпоп исполнитель, которого вы бы не возражали видеть своим родителем.

Таби ( с кое-каким сочитанием)

День 19. Кейпоп исполнитель, с которым вы бы пошли в караоке.

Ни с кем. Я не хочу позориться...

День 20. Кейпоп исполнитель, которого вы бы не отказались видеть своим дворецким/служанкой.

Эм... /задумался/ даже не знаю...

День 21. Кейпоп исполнитель, которого вы бы взяли в свою команду, если бы играли в RPG.

Кюхена!

День 22. Ваш ОТП.

Банг Енгук/Ким Химчан. И никак иначе.

День 23. Ваш любимый кейпоп исполнитель противоположного пола.
Shinee.

День 24. Кейпоп исполнитель, чья одежда/мундир нравится вам больше всего.
Хоть убейте... предпочитаю стиль толстовка/темные джинсы/кеды.

День 25. Кейпоп исполнитель, который был бы вашим товарищем, если бы вы были в банде.
Ммм...от Банга не отказался бы.

День 26. Кейпоп исполнитель, которого вы бы не возражали видеть своим боссом.
Ммм...Шивона. Лучше два.

День 27.Кейпоп исполнитель, с которым вы бы не хотели бродить по тёмным аллеям.
Кибом. (От него помощи ноль будет, еще и его отбивать придется)

День 28. Кейпоп исполнитель, которого вы могли бы представить в виде собаки.
Химчан. Лисы - это псы.

День 29. Кейпоп исполнитель, которого вы могли бы представить в виде кошки.
Енгук. В виде тигра.

День 30.Кейпоп исполнитель, которого вы бы хотели косплеить.
Косплею Шину из B1A4


Забил все сразу, ибо некогда мне по дням расписывать и вообще потом забуду...

@темы: Бытовуха., My friend

---

Боже, я разорюсь. Мне нужно найти еще один косарь. Хочу заказать еще и "Why so serious?". Я разорюсь. Правда.
Но там фотобук и плакатик...боже...

---

Будничное.

Вчера очень плохо себя чувствовал. Очень-очень плохо. Вырубился девять. Открыл окно, дополз до кровати и вырубился. Голова была квадратной, и совсем не хотела соображать. Зато, блин, сон в красках приснился. А все... все новый клип и Dream Girl с фотобуком. Онни, как приедет, я сразу к тебе приеду, вместе откроем и посмотрим, хорошо?! И вообще, кто-то мне прогулку должен. На праздниках сходим? *___*

Лис

Кстати, он мне тут очень нравится. Такой Лис, что аррр.

А вообще я простудился. У меня герпес на губе выскочил. Доездился под дождем. Олух? Олух. И признаю это. Но, блин, было так круто... в Корее обязательно проедусь под Тайфуном на велосипеде. Просто обязательно. Хочу. Может же быть такое эгоистичное желание? Когда ветер и капли по лицу на скорости и никого рядом. Улицы пустынны и так хорошо...

А еще я в последнее время ощущаю себя немного странно. Вообще странно. С друзьями напряженные отношения. Будто острые углы, а сглаживать не стремлюсь ни я, ни они. Ну, так даже лучше, мне кажется. В сотый раз повторю. Коллективу хорошо без меня - мне хорошо без коллектива. Я не из тех, кто будет рыдать по поводу предательств. У меня и так спина с сердцем сплошной шрам от предательств. У меня есть Онни и макнэ. Остальные пусть идут куда подальше, я не позволю себе делать больно.

Отец перестает пить. У него там что-то нашли, и он даже курить бросает. И я рад. Зато одно налаживается, а в моей семье, как всегда, не бывает ничего гладкого. Папа перестает, зато дед вновь запил. Только после операции, а теперь опять... И у него все виноватые. И я с корейцами, и отец с работой, и мать моя со школой. Все виновата, кроме него. Да пожалуйста, мне жалко. Я просто честно сказал: "Дедушка у меня был пару недель назад. А сейчас ты не дед, никто ты мне, пока вновь не возьмешь себя в руки". Не разговариваю я с ним совсем.

А еще я сегодня нехорошо уснул. Очень сильно болят плечи и нижняя часть шеи.
Кстати, я и не помнил, как приятно просыпаться с ломающимися от сладкой усталости и боли костями. Нет-нет, я не мазохист. Это я просто к велосипеду отсылку делаю. У меня ноги отказываются ходить после вчерашней поездки на ВДНХ своим ходом на велике. Зато я вспомнил ПДД для велосипедистов. И я рад. Очень. Только вот кости ломит.

@музыка: Shinee - Spoiler

@настроение: Приятно усталое.

@темы: Лис страдает., Рэйджун в шоке., Бытовуха.

---

Лирическое отступление.

Хм... насчет снов. То ли виновато мое вчерашнее состояние, то ли возбужденные желания уже пощупать фотобук, но моя голова упорно показывает мне обнаженного Чхве. Или я чего-то в жизни не понимаю, или мне точно пора лечиться. ЭТО НЕНОРМАЛЬНО!

---

Пак Шин Хе отличная актриса и нехрен мне тут говорить. И если кое-кто зазвездился, то актриса тут, ну, вообще не виновата. Она вообще одна из немногих адекватных девушек корейского шоу-бизнеса. А если Ёнхва занят, то это явно не она в этом виновата. Достали хейтеры. ><

---

Украл у Чханрёль^___^

Леди из комиксов

Ваше имя Ты.. МЕРА Настоящее имя - Мера Внешний вид - Псевдонимы - Королева Атлантиды; Королева Мера Вид - Точный вид неизвестен Позиция - Добро Рост - 175 см Вес- 64 кг Цвет глаз - Голубые Цвет волос- Рыжий Дата Рождения - неизвестно Место Рождения - Измерение Аква Принодлежность к Группам - Семья Аквамэна; ранее Корпус Красных Фонарей Союзники - Семья Аквамэна, Атлантида, Лига Справедливости Америки Род Занятий - Бывшая Королева Атлантиды; бывшая Королева Измерения Аква Особые силы - Силы и способности: Амфибия: Хоть это и не так заметно, но Мера обладает набором жабр, которые позволяют ей дышать под водой. Сверхчеловеческая сила,Телепатия. Гидрокинез Также она продемонстрировала, что может управлять лавой (учитывая, что она находится в полужидком состоянии) и выкачивать воду из живых существ.Мера - самый сильный гидрокинетик из всех известных.Путешествие между измерениями.

все гадания на aeterna.qip.ru

Леди из комиксов

Ваше имя Ты.. ХОУКГЁРЛ Настоящее имя - Шайера Сандерс Холл Внешний вид - Псевдонимы - Хоукгёрл, Чай-Ара Вид - Человек Позиция - Добро Рост - 164 см Вес- 52 кг Цвет глаз - Красный Цвет волос- Коричневый Дата Рождения - неизвестно Место Рождения - Египет Принодлежность к Группам - Общество Справедливости Америки, Лига Справедливости Америки, Блистательный Эскадрон Союзники - Дикий Кот, Пауэргёрл, Алан Скотт, Джей Гаррик Род Занятий - Искательница приключений Особые силы - Хорошая физическая форма: Её ловкость, скорость, сила и выносливость находятся на уровне олимпийского атлета. Высокие навыки рукопашного боя. Владение оружием: За годы своей жизни Шайера отточила свои навыки обращения с булавой из Н-металла практически до совершенства.

все гадания на aeterna.qip.ru

---

***

В семье, в кругу друзей,
В веселье и среди толпы,
Когда становится шумней
В ярком круговороте суеты,

В любви, в печали - одинок:
До холодных пальцев рук,
До удара тишины в висок,
До тысячи сердечных мук.

До звука треснувшей души,
До бессильных слез из глаз,
До окончательной черты
И до фальши главных фраз.

@темы: Лис страдает.

---

Не, ну а чо?^__^

Гений, миллиардер, плэйбой, филантроп.

---

О боже...бедные менеджеры...

www.youtube.com/watch?v=EADxgV1YkYk

О_о
Minho: Super Junior's manager
Jonghyun: SHINee's manager
Onew: Girls' Generation's manager
Taemin: EXO's manager
Key: f(x)'s manager

---

Позор мне. Срочно в планшет.

Позор на мою шавольскую голову.
www.youtube.com/watch?v=Z3N-Ik1sXRw
www.youtube.com/watch?v=YLDGAnxuylA
www.youtube.com/watch?v=EClJfBY6zag
www.youtube.com/watch?v=8ZAhmkB3fTU

при появлении Минхо с катаной я подскочил и подавился.
Все, пора спать.

---

Диета системы "Лечебное похудение"

Эта диета разработана для системы «Лечебное похудение», представляет собой рекомендации по правильному питанию, с помощью которых возможно не только снижение веса до 10 килограммов за 14 дней, но и зафиксировать вес, выработав привычку правильного питания.
Диета рассчитана на 3 приёма пищи, но может быть и скорректирована на 4-5 приёмов, разделяя предложенные продукты.

Меню диеты:

Неделя №1.

Понедельник:
Завтрак: 2 отварных яйца (вкрутую либо всмятку), кофе или чай без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне; филе птицы – 100 граммов.
Ужин: капуста, тушенная с добавлением небольшого количества растительного масла – 250 граммов.

Вторник:
Завтрак: творог невысокой жирности – 200 граммов (возможно добавление свежей зелени, приправ, чеснока), чай или кофе без молока и сахара.
Обед: овощной салат, заправленный 1 столовой ложкой растительного масла, - 200 граммов, рыба – отварная, жареная или запечённая.
Ужин: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.

Среда:
Завтрак: сыр нежирных сортов – 100 граммов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: рыба, приготовленная в любом виде – 200 граммов, 1 яблоко.
Ужин: тунец в собственном соку – 175 граммов, томатный или овощной сок – 250 миллилитров.

Четверг:
Завтрак: каша гречневая – 150 граммов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: отварная говядина – 200 граммов, 2 яблока средних размеров.
Ужин: овощной салат, заправленный 1 столовой ложкой растительного масла, - 200 граммов.

Пятница:
Завтрак, обед, ужин – любые овощи, кроме картофеля, в любом виде – отварном, тушёном, запечённом, свежем.

Суббота:
Завтрак: отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: суп на овощном бульоне; филе птицы – 100 граммов.
Ужин: тунец в собственном соку – 175 граммов, кусок хлеба с цельными злаками.

Воскресенье:
Завтрак: отварной рис – 100 граммов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: 1 любой фрукт, кроме бананов, винограда и персиков.
Ужин: рыба, приготовленная в любом виде – 200 граммов.

Неделя №2.

Понедельник:
Завтрак: натуральный нежирный йогурт – 200 граммов, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: отварная говядина – 200 граммов.
Ужин: капуста, тушенная с добавлением небольшого количества растительного масла – 250 граммов.

Вторник:
Завтрак: 1 отварное яйцо, чай или кофе без молока и сахара.
Обед: салат из свежей капусты, суп на овощном бульоне.
Ужин: 1 отварная грудка птицы, томатный сок – 250 миллилитров.

Среда:
Завтрак, обед, ужин: кефир, капуста, огурцы в любом количестве.

Четверг:
Завтрак: 1 отварное яйцо, помидоры средних размеров – 2 штуки.
Обед: отварной рис – 100 граммов.
Ужин: рыба, приготовленная в любом виде – 200 граммов, стакан кефира пониженной жирности.

Пятница:
Завтрак, обед, ужин: отварное филе птицы.

Суббота:
Завтрак, обед, ужин: любые овощи, кроме картофеля, в любом виде – отварном, тушёном, запечённом, свежем.

Воскресенье:
Завтрак, обед, ужин - рыба, приготовленная в любом виде.

@темы: Рэйджун в шоке.

---

Если коллективу я не нужен, я спокойно проживу без коллектива.
Семьи это касается в первую очередь.
Один раз за год попросил со мной сходить на спектакль.
Ладно, великая тетя мне в помощь.
Не хочу их видеть, вообще.